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固定轮健身器械是指那些不需要移动的健身器械，它们可以在一个固定的位置上进行运动。这些器械通常用于增强肌肉力量和改善身体形态。在本文中，我们将探讨一些常见的固定轮健身器械，以及它们对身体的好处。 1. 杠铃 杠铃是一种重量训练器械，它由一根长条和一些重量组成。它可以用于许多不同的肌肉群，如胸肌、背肌、腿肌等。杠铃训练可以增强肌肉力量和体型，同时还可以提高代谢率，促进脂肪燃烧。 2. 哑铃 哑铃是一种手持式健身器械，它由两个重量相等的金属球组成。哑铃可以用于许多不同的肌肉群，如手臂、胸肌、背肌、腿肌等。哑铃训练可以增强肌肉力量和体型，同时还可以提高代谢率，促进脂肪燃烧。 3. 坐姿推胸器 坐姿推胸器是一种专门用于训练胸肌的器械。它由一个座椅和一个推杆组成。坐姿推胸器可以增强胸肌力量和体型，同时还可以提高代谢率，促进脂肪燃烧。 4. 腿弯举机 腿弯举机是一种专门用于训练腿部肌肉的器械。它由一个座椅和一个腿弯曲杆组成。腿弯举机可以增强腿部肌肉力量和体型，同时还可以提高代谢率，促进脂肪燃烧。 5. 腹肌训练器 腹肌训练器是一种专门用于训练腹肌的器械。它由一个座椅和一个腹部曲杆组成。腹肌训练器可以增强腹部肌肉力量和体型，同时还可以提高代谢率，促进脂肪燃烧。 6. 拉力器 拉力器是一种专门用于训练背部肌肉的器械。它由一个座椅和一个拉力杆组成。拉力器可以增强背部肌肉力量和体型，同时还可以提高代谢率，促进脂肪燃烧。 7. 坐姿推肩器 坐姿推肩器是一种专门用于训练肩部肌肉的器械。它由一个座椅和一个推杆组成。坐姿推肩器可以增强肩部肌肉力量和体型，同时还可以提高代谢率，促进脂肪燃烧。 以上是一些常见的固定轮健身器械，它们都有助于增强肌肉力量和体型，同时还可以提高代谢率，促进脂肪燃烧。如果您想要进行健身训练，可以考虑使用这些器械来达到您的目标。但是，在使用这些器械之前，请确保您已经得到了专业的指导，并且您的身体状况适合进行这些训练。